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Hecho el sueño y el estrés comparten una conexión intrínseca;

Hecho, el sueño y el estrés comparten una conexión intrínseca; si estás privado de sueño, es mucho más probable que estés estresado; por eso queremos evitar ambas cosas. Demostrado que la cafeína potencia y mejora el entrenamiento, pero en dosis muy as puede resultar contraproducente y producir fatiga. Alguna forma es cierto, pero esta dieta incluye además otros grupos alimenticios necesarios para llevar una alimentación equilibrada y saludable.

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