Sufrimos déficit de sueño los
Sufrimos déficit de sueño, los niveles de ghrelina aumentan y los de leptina se reducen, con lo que tenderemos a comer más. Las calorías y la construcción de un excedente de estas es también importante para el tamaño del músculo. Estrategia es de especial utilidad cuando los niños experimentan frustración, enfado o tristeza.